Dosis de agua empobrecida en deuterio y calculadora de dosis de ADD

El agua empobrecida en deuterio (DDW) se suele considerar como una forma de apoyar la salud metabólica y como un adyuvante en el tratamiento de algunas enfermedades, como el cáncer. Si ha llegado a esta página, probablemente se esté haciendo una pregunta sencilla: ¿cuánta agua empobrecida en deuterio debo beber?

En este artículo, resumimos algunos de los enfoques clave utilizados, tanto para la salud general como para enfermedades graves específicas como el cáncer, con referencia a las últimas investigaciones. También incluimos una práctica calculadora de dilución de DDW.

Qué significa "dosis" para el agua empobrecida en deuterio

Cuando la gente dice "dosis de DDW", normalmente se refieren a una (o más) de estas:

  • Volumen diario: cuántos mililitros o litros de DDW beber por día
  • Nivel de ppm: cuán empobrecida está el agua (por ejemplo, ppm más bajas frente a ppm más altas)
  • Duración: cuánto tiempo usar DDW antes de reevaluar
  • Programa: si beber DDW todo el día, solo por la mañana o alrededor del entrenamiento

A diferencia de una etiqueta de suplemento, las rutinas de DDW a menudo se personalizan. Las personas pueden comenzar de manera conservadora, registrar cómo se sienten y ajustar según el estilo de vida y el presupuesto.

Comience con su línea de base: ¿Cuánta agua bebe normalmente?

Antes de cambiar algo, ayuda saber sus hábitos de hidratación actuales. Muchos adultos aspiran a beber aproximadamente 1.5–2.5 litros por día, pero las necesidades varían con:

  • Calor y humedad
  • Volumen de entrenamiento y tasa de sudoración
  • Tamaño corporal
  • Dieta (mayor ingesta de proteínas y sal puede cambiar la sed)
  • Ingesta de cafeína y alcohol

Una forma práctica de pensar en el DDW es: está intercambiando parte (o la totalidad) de su ingesta habitual de agua por una opción con menos deuterio.

Dosis de empobrecimiento de deuterio según sus circunstancias individuales

A continuación, enumeramos los principales métodos que las personas utilizan para determinar su dosis diaria ideal según sus necesidades.

1) "Reemplazo parcial" (el punto de partida más común para personas sanas y atletas)

Muchas personas que gozan de buena salud, pero desean mejorar su salud metabólica, comienzan reemplazando una parte de su agua diaria con agua con bajo contenido de deuterio (DDW). Este enfoque es popular porque es más fácil de mantener y, por lo general, más asequible que cambiar el 100% de la hidratación de inmediato.

Estructura típica:

  • Elija una cantidad diaria de DDW a la que pueda comprometerse de manera constante.
  • Use agua corriente para el resto de su hidratación.
  • Mantenga la rutina durante un período determinado y luego reevalúe.
  • Esto se combina bien con el momento específico del consumo de DDW.

El momento específico utiliza DDW en momentos específicos del día, como:

  • Hidratación matutina como un impulso de energía.
  • Durante los entrenamientos.
  • Durante bloques de trabajo concentrado.

Muchas personas encuentran que la DDW aumenta su energía durante actividades específicas, por lo que eligen beber una botella en estos momentos específicos. Algunas personas prefieren esto a primera hora de la mañana en lugar de una bebida con cafeína para comenzar el día.

2) Reducir los niveles generales de deuterio del cuerpo, lo cual es más común para enfermedades graves y pacientes con cáncer.

A continuación, analizamos 2 métodos para reducir drásticamente los niveles de deuterio del cuerpo.

Método 1

El Dr. Laszlo es uno de los especialistas más conocidos en EE. UU. en el uso de agua con bajo contenido de deuterio. Parte de su enfoque es esencialmente consumir la cantidad mínima de deuterio cada día.

Para ello, sigue varios pasos:

  1. Consume solo agua con bajo contenido de deuterio de 50 ppm o menos.
  2. Limita el consumo de otras bebidas con alto contenido de deuterio.
  3. Consume alimentos que no solo tienen bajo contenido de deuterio, sino también alto contenido de grasa, lo que ayuda al cuerpo a crear su propia agua metabólica (baja en deuterio).

Puede obtener más información sobre los alimentos bajos en deuterio en nuestro blog. Tenga en cuenta que, aunque es bueno limitar las bebidas con alto contenido de deuterio cuando consume DDW, nunca debe permitir que su cuerpo se deshidrate.

Esta es una forma sencilla y eficaz que implica menos medición de dosis y trabajo.

Method 2

Dr Gabor Somlyai has dedicated his life to studying the effects of DDW on cancer.

For cancer patients, he recommends diluting DDW to a specific ppm and then drinking 1.5-2L of this water per day. His recommendations vary slightly with the type and stage of cancer, but essentially involve starting at a higher ppm and reducing it over time.

Below, we have included a chart of a typical prescription based on his work.

Deuterium Concentration Daily intake Duration of each stage
105 ppm 1.5-2L 2 months
85 ppm 1.5-2L 2 months
65 ppm 1.5-2L 2 months
45 ppm 1.5-2L 2 months
25 ppm 1.5-2L 2 months

El Dr. Somlyai hace algunas notas importantes sobre la dosificación en sus escritos

1. Para casos más graves, es mejor comenzar con un ppm más bajo de 65-85ppm

2. 25 ppm es la concentración más baja que recomienda. Para casos más leves y aquellos que ya están en remisión, recomienda una dosis de mantenimiento de 65 ppm en los mismos volúmenes

3. También sugiere encarecidamente la limitación de otras bebidas con alto contenido de deuterio y alcohol durante el tratamiento. Recomienda que el 75-80% del consumo diario de líquidos provenga de DDW,

4. El peso corporal del paciente afectará la dosis requerida, y los pacientes más grandes requerirán los 2L completos de agua.

5. El consumo de DDW debe continuar hasta que el paciente esté en remisión, y luego es ideal continuar durante varios meses o años para reducir el riesgo de recurrencia.

6. También recomienda consumir alimentos bajos en deuterio y cree que muchos de los beneficios de la dieta cetogénica pueden deberse a su bajo contenido de deuterio. Puede obtener más información al respecto en nuestro blog de Alimentos con Deuterio Reducido.

Ambos enfoques tienen una amplia superposición, por lo que es mejor adoptar el enfoque que mejor funcione con sus condiciones específicas y al que pueda apegarse.

Muchos pacientes que están gravemente enfermos luchan por esperar e introducir dosis más altas en fechas posteriores. El propio Dr. Somlyai enfatiza que el paciente debe tener al menos 3 meses de esperanza de vida para permitir que el DDW funcione. En esta etapa, parece haber muy pocas desventajas potenciales para aquellos que eligen adoptar concentraciones (ppm) más bajas antes.

Si adopta este segundo método, debido al costo del transporte y almacenamiento, a menudo es más conveniente comprar DDW con una concentración muy baja de deuterio y luego diluirlo con agua potable al nivel correcto para usted. Consulte nuestra práctica calculadora de dosis de DDW a continuación si adopta este enfoque.

¿Cuánto tiempo debe usar DDW antes de reevaluar?

Si usa la reducción de deuterio para mejorar la salud metabólica y los niveles de energía, entonces es mejor reevaluar después de 1 mes. Los niveles de energía pueden fluctuar durante la primera semana o así mientras el cuerpo se ajusta y luego mejorar drásticamente después de eso.

Si usa DDW como complemento para el tratamiento del cáncer, entonces se deben realizar análisis de sangre y escáneres antes de comenzar el tratamiento y nuevamente a intervalos de 3 meses.

El Dr. Somlyai señala en su investigación que los análisis de sangre, incluidos los marcadores tumorales,
pueden empeorar inicialmente antes de mejorar, ya que el cuerpo puede pasar por un período de
ajuste.

Consejos prácticos para establecer una rutina de DDW que perdure

Mantén la rutina simple

Si tu plan requiere mediciones constantes y reglas complicadas, es menos probable que dure. Un objetivo diario simple (por ejemplo, un número determinado de botellas) es más fácil.

Planifica tu volumen semanal

Calcula cuánto DDW necesitarás para la semana para no quedarte corto. Esto es especialmente útil si vives en una región o prefieres menos entregas.

Guárdala como agua de primera calidad

Sigue las instrucciones de almacenamiento de tu producto. En general, mantén el DDW alejado del calor y la luz solar directa.

No ignores los electrolitos

Si bebes mucha agua (DDW o normal), los electrolitos pueden ser importantes, especialmente en climas cálidos o si entrenas intensamente. Este no es un problema específico del DDW; es un problema de hidratación. Yavelle incluye una pequeña cantidad de electrolitos en nuestro DDW
para reducir estos problemas.

Rastrea la constancia, no la perfección

Faltar un día no significa que la rutina "falló". El objetivo es un patrón que puedas mantener.

¿Quién debe tener especial cuidado con las preguntas sobre la "dosis"?

Si estás embarazada, amamantando, tienes una condición médica o tomas medicamentos recetados, es inteligente hablar con un profesional de la salud calificado sobre cualquier cambio importante en la dieta o los hábitos de hidratación.

Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cuánta agua empobrecida en deuterio debo beber al día?

No existe una dosis universal. Muchas personas comienzan reemplazando parte de su ingesta diaria normal de agua con DDW, y luego ajustan la cantidad según la consistencia, el estilo de vida y el presupuesto. Para enfermedades más graves, la mayoría de las personas usan 1,5-2 litros al día
¿Puedo mezclar DDW con agua normal?

Sí, agua potable. Muchas rutinas se basan en el reemplazo parcial, donde el ADM se utiliza para una porción determinada de la hidratación diaria.
¿Debo beber DDW todo el día o en momentos específicos?

Un ppm más bajo significa que el agua está más agotada, pero no existe una regla estándar que cambie automáticamente tu volumen ideal. Muchas personas eligen una rutina que pueden mantener y reevaluar con el tiempo.
¿Significa que un ppm más bajo hace que necesite beber menos?

Un ppm más bajo significa que el agua está más agotada, pero no existe una regla estándar que cambie automáticamente su volumen ideal. Muchas personas eligen una rutina que puedan mantener y la reevalúan con el tiempo.
¿Puedo usar DDW para hacer mi té o café?

Sí, puede, y esto puede formar parte de su volumen diario. Lo mejor es limitarlo a un hervor rápido y luego usarlo inmediatamente, en lugar de calentarlo durante mucho tiempo.

Descargo de responsabilidad

Esta página es solo para fines educativos generales y no proporciona asesoramiento médico. No tiene como objetivo diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulte siempre a un profesional de la salud calificado para obtener orientación personalizada, especialmente si tiene una afección médica, está embarazada o amamantando, o toma medicamentos recetados.

Referencias

  1. Deuterium Depletion: A New Way in Curing Cancer and Preserving Health Paperback – 20 February 2022 by Gábor Somlyai (Author), Balázs Nagy (Translator)
  2. https://www.laszlogboros.com/

Deuterium Depleted Water Dilution Calculator